Nem tudom biztosan. Nincs közvetlen ráhatásom, kinek nyílsz meg, kiben bízol meg – ez a te saját személyes döntésed. Számos kutatás kimutatta, hogy egy sikeres terápiás/coaching beszélgetés leginkább az ügyfél és a szakember közötti bizalmi kapcsolaton múlik, és ez a kapcsolat minden esetben egyedi. Azért döntöttem úgy, hogy az első alkalommal térítésmentesen beszélgethetünk, hogy megnézhessük, sikerül-e kialakítani ezt a biztonságos, bizalmas és értékes kapcsolatot aminek a segítségével haladhatunk tovább. Ez a kapcsolódás és bizalom mindettőnkön múlik – és én csak akkor szeretném folytatni veled ha mindketten szívesen dolgozunk a egymással.

A megközelítésem inkább a kombinációja a coachingnak és a pszichoterápiának, de hivatalosan nem mondható annak – tehát nem alkalmas súlyos mentális betegségek kezelésére. Ha az első beszélgetés során észreveszem, hogy a helyzeted nagyobb szakértelmet kíván mint az enyém, szívesen segítek megtalálni a megfelelő segítséget.

Hacsak nem egyezünk meg másban, egy alkalom körülbelül 60 percig tart. Szeretném, ha alaposan átbeszélhetnénk a témádat, de azt is, hogy elég figyelmünk és energiánk maradjon a beszélgetés során.

Ez nagyban függ a helyzetedtől és a hozzáállásodtól. Néhányan már az első alkalom után jobban érzik magukat, másoknak három alkalom kell hogy eredményeket érezzenek, és megint mások hosszú távú, folyamatos támogatással szeretnének dolgozni. Mindig átbeszéljük a céljaid és az elvárásaid, hogy reális rálátásod legyen a folyamatra.

A munkám elméleti alapja a Rogers-i humanisztikus pszichológia és a fenomenológia amit a biztonságos, ítélkezésmentes tér megteremtése miatt tartok fontosnak – és hogy könnyebben megértsem az élményeidet. Gyakorlati oldalról meglehetősen megoldásfókuszú vagyok, az erőszakmentes kommunikáció technikáit használom, és emellett inkább a saját személyiségemre, megérzéseimre támaszkodom, ami szerintem a legfontosabb összetevője a sikeres együttműködésnek.